Poprvé jsem se s jógou setkal v květnu 2013, ale první pokus nebyla láska na první pohled a dalších několik let patřilo cvičení převážně pěti tiběťanů, sporadickým pokusům o meditaci a čas od času domácí józe podle videí a knih. V té době jsem se živil jako profesionální masér, takže jsem přímo hltal všechny informace o lidském těle a při studiu jógy se jich nabízí nepřeberné množství. Příběh mé každodenní praxe se začal psát až v roce 2017 a od té doby pokračuje až do dnes.

Miluji klasickou hatha jógu a aštángu, takže jsou to druhy jógy, které nabízím. Mou další láskou je jin jóga (momentálně pouze osobní praxe). Někdy, pokud to cítím ze skupiny, můžeme udělat nějakou dynamičtější flow jógu nebo vinyasu, ale většinou se jedná o pomalejší hatha jógu. Ásany, mantry, pránájáma, vědomé dýchání, relaxace, meditace, koncentrace… všechno je možné. Stačí přijít a vyzkoušet si to. Těším se na vás 😉

Na mých hodinách a kurzech se hlavně musíme bavit, být v bezpečí, hýbat se, být uvnitř svého těla, dýchat a hlavně být v přítomném okamžiku. Uvědomění vždy a všude…

O mé osobní praxi: V současné se věnuji převážně aštánga józe 1. a 2. sérii. Každý den se samozřejmě snažím praktikovat vědomé dýchání a medituji.